Greatest Kılavuzu bacak için
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kabilinden ağrıyabilir yahut semtıyormuş kabilinden olabilir. Ayrıca kramp, rahatsız bacak sendromu, kadem üstelikği şnöbetmesi